感冒是兒童免疫力低下的一個(gè)很常見的表現(xiàn)，對(duì)于反復(fù)感冒的孩子，一定要到正規(guī)醫(yī)院檢查。一般醫(yī)生會(huì)做以下檢查：

　　1、大夫一般建議查血常規(guī)，看有沒有貧血和營養(yǎng)不良。

　　2、檢查微量元素，看有沒有鈣鐵鋅的缺乏。

　　3、必要時(shí)檢查一下胸片、心臟B超，看有沒有畸形存在。

　　4、小時(shí)候愛出濕疹、家族里有哮喘或過敏家族史的，請(qǐng)小心孩子是否是過敏體質(zhì)，要排除哮喘的可能。

　　5、必要時(shí)，檢查一下孩子的細(xì)胞免疫和體液免疫，根據(jù)具體情況對(duì)癥用藥。

　　要想讓孩子少生病，提高抵抗力是關(guān)鍵。同時(shí)，良好的生活規(guī)律、合理的膳食，從小養(yǎng)成的衛(wèi)生習(xí)慣，比什么都重要。

　　1、保證有規(guī)律的生活

　　孩子一天生活的主要內(nèi)容包括飲食、睡眠、游戲等。這些生活環(huán)節(jié)若安排的井然有序，可以有效地增強(qiáng)孩子自身的免疫力，使兒童少得或不得病。

　　2、做運(yùn)動(dòng)

　　保證孩子至少每天有2小時(shí)以上戶外活動(dòng)；4-10歲的孩子還可循序漸進(jìn)地從事游泳運(yùn)動(dòng)。游泳是提高人體免疫力一項(xiàng)最為理想的運(yùn)動(dòng)，它可使全身的肌肉得到鍛煉。

　　3、飲食

　　營養(yǎng)狀況是決定免疫力的關(guān)鍵因素，而營養(yǎng)不良是導(dǎo)致免疫力不佳的最常見原因。幾乎所有營養(yǎng)素（宏量營養(yǎng)素+微量營養(yǎng)素）均與免疫力有直接或間接關(guān)系。營養(yǎng)素作用于免疫系統(tǒng)和免疫力發(fā)育，良好的營養(yǎng)狀況是維持免疫力的基本條件，營養(yǎng)涉及人體生理和病理生理各方面，也影響著幾乎所有疾病的發(fā)生、發(fā)展和轉(zhuǎn)歸。只有營養(yǎng)狀況良好，才能增加機(jī)體抵抗力，使病原體無機(jī)可乘。

　　4、合理應(yīng)用藥物

　　能通過食物調(diào)整、加強(qiáng)護(hù)理解決問題的最好不要用藥物解決，尤其不能濫用抗生素，否則適得其反。另外，要為孩子創(chuàng)造一個(gè)溫馨、和諧、愉快地生活環(huán)境。尤其是極特殊、體質(zhì)虛弱的兒童，一定要在保健醫(yī)生的指導(dǎo)下，適時(shí)、適度應(yīng)用保健品。

　　5、允許孩子生一些小病

　　人體的免疫力是出生以后，慢慢地強(qiáng)壯起來的。不得病的孩子就永遠(yuǎn)沒有免疫力。這也就是我們?yōu)槭裁磿?huì)制造一些疫苗給兒童注射的原因，就是要人為地制造一些“小病”來培養(yǎng)孩子的免疫力。家長只需要認(rèn)真對(duì)待，不要驚慌，很多研究證實(shí)孩子經(jīng)常得一些小病，有助于免疫能力的提高，對(duì)預(yù)防嚴(yán)重的疾病很有好處。

　　6、早點(diǎn)適應(yīng)環(huán)境

　　秋、冬、春季節(jié)不僅是上呼吸道感染的多發(fā)季節(jié)，也是哮喘的高發(fā)季節(jié)。最有效的預(yù)防辦法就是提高孩子呼吸道抵抗力。要帶孩子多接觸大自然，周末多外出，不要整天窩在家里。天氣冷的時(shí)候不要一下子穿很多衣服，讓孩子慢慢適應(yīng)環(huán)境。

　　只有把孩子的免疫系統(tǒng)調(diào)整好了，他（她）才會(huì)有強(qiáng)壯的體質(zhì)。要給孩子多吃天然食品，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜、水果。此外要注意不要遷就孩子的偏食，偏食會(huì)導(dǎo)致孩子營養(yǎng)失調(diào)。均衡而優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)，才能造就孩子優(yōu)質(zhì)的免疫力。由于孩子生長發(fā)育期間需要的營養(yǎng)素較多，建議選擇專業(yè)的兒童營養(yǎng)素片，來給孩子提供全面的營養(yǎng)，加強(qiáng)孩子的免疫力，減少孩子感冒發(fā)燒的機(jī)會(huì)。

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